Vuoi imparare uno Sport unico e completo. Vieni a provare il nostro corso dedicato al Pubblico Femminile!! Avrai a tua disposizione un Istruttore ed una Istruttrice qualificati ed aggiornati per farti vivere questa esperienza d’allenamento unica e coinvolgente. Sarà più semplice di ciò che credi e l’allenamento da un’ora proposto è studiato apposta per farti approcciare gradualmente a questa disciplina, senza necessità di puntare all’agonismo. Dopo un riscaldamento iniziale di circa 10-15’, passeremo a sollecitare per circa 15’ gambe braccia ed addome rendendoli tonici ed elastici, altri 15’ saranno dedicati all’esecuzione delle tecniche base di questa attività, e per finire 15’ di stretching per ritornare alle proprie attività rilassati e scarichi da stress e tensioni. E’ uno Sport completo a 360° dove gli esercizi proposti ci aiuteranno a lavorare sul controllo del peso corporeo e sul modellamento fisico, le tecniche apprese aumenteranno l’autostima e la fiducia in sé stessi imparando a difendersi ed a gestire il proprio corpo e le proprie emozioni. Mostra la combattente che c’è in te!!

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